Sitzt man an seinem Arbeitsplatz so gut wie den ganzen Tag, ist es wichtig einen richtigen und vor allem ergonomischen Bürostuhl zu wählen.
Vor dem Kauf sollte man sich über folgendes Faktoren Gedanken machen:
- Für was und wie lange wird der Stuhl benötigt?
- Kann man den Stuhl auf verschiedenen Körpergrößen anpassen?
- Ist es einfach den Stuhl zu verstellen?
- Wird die Bewegungsfreiheit eingegrenzt?
- Kann der Rücken durch Sitzhaltungsänderung entspannt und geschont werden?
- Ist das Material genügend gepolstert?
- Können Schweiß und Wärme weitergeleitet werden?
Beim Sitzen wird der Körper nicht so stark belastet wie zum Beispiel beim Gehen oder Stehen. Man muss aber bedenken, dass Bewegung sehr wichtig für den Körper, vor allem für die Muskeln, ist. So sollte man darauf achten, dass man bei einem Bürostuhl nicht in der Bewegung eingeschränkt ist, verschiedene Sitzhaltungen einnehmen kann und gegebenenfalls leicht aufstehen kann. Gleichzeitig sollte man auch darauf achten, dass der Stuhl, besser gesagt die Rückenlehne, die Entspannungshaltung unterstützt. Armauflagen sorgen dafür, dass der Kopf-, Schulter- und Nackenbereich entspannt wird. Dies wird auch unterstützt durch verschiedenen Verstellmöglichkeiten des Stuhles. So sollten sich Rückenlehne, die Armlehnen und die Höhe des Stuhls auf jeden Fall variieren lassen können. Ergonomische Anforderungen an einen optimalen Bürostuhl sind unter anderem, dass der Stuhl fünf Rollen haben muss und gegebenenfalls gebremst werden kann, eventuell muss man die Rollen dem Fußboden anpassen. Es muss ebenfalls sichergestellt sein, dass der Stuhl standfest ist und nicht kippen kann. Setzt sich eine Person auf den Stuhl, muss dieser leicht abfedern, was die Wirbelsäule nicht so stark belastet. Man sollte auch darauf achten, dass man sich an dem Bürostuhl nicht verletzen kann. So sollte man zum Beispiel untersuchen, ob der Stuhl scharfe Kanten aufweist oder ob man sich an einzelnen Teilen klemmen kann. Alternative Sitzmöbel können keinesfalls einen ordentlichen Bürostuhl ersetzen. Sie können diesen höchstens ergänzen.